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トレーニング前にプーストUP🔥最強の食材ほうれん草


こんにちは❗️

鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー岩下です😎

みなさんトレーニング前のブースターとして食べる食材としては何を思い浮かべるでしょうか??

お肉?お魚?

エネルギー源の代表格お米?

どれも素晴らしい食材ですし、トレーニーにとって普通の筋トレ好きにとっても馴染み深いものだと思います。

ですがみなさん!!世の中には摂っておくべき最強の食材が存在するのをご存知でしょうか??

そうそれは”ほうれん草”です‼️

ほうれん草に含まれる「マグネシウム」にはテストステロンレベルを急激にあげることのできる食材の一つです。

加えて


・鉄分による貧血予防

・動脈硬化予防

・高血圧の予防

・視機能の改善

・免疫力UP

・美肌効果

・便秘解消

・骨や歯を丈夫にする

Etc…

というように、ほうれん草を食べるだけでブースターの役割だけでなく、こんなにたくさんのメリットが存在しています!!

特に、テストステロン値の上昇は筋合成力の向上につながるため、トレーニーにとってこれほど嬉しいことはありませんよね✨

もちろんダイエットを目的とした方でも、筋肉量の増加は基礎代謝量の増加につながりますので、太りづらい体を作り出すことができます🔥

貧血や内臓疾患の多い方、肌トラブルでお悩みの方、シンプルに筋肉を増やしたい方、ダイエットを成功させたい方にとって最強のサポート食材として君臨し続けること間違いなし🔥🔥🔥

ぜひみなさんも、ほうれん草を食卓に並べてみてはいかがでしょうか🤩

ただいまACEGYMではSUMMER BODYキャンペーンを実施中‼️

通常168,000円の16回プランが今ならなんと114,300円でのご案内となります👍

さらにさらに!!

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「もう夏きちゃった…」

「また、来年になっちゃうな…」

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まだ遅くはありません!!!

あなたの努力次第でまだまだ間に合います😊😊

かっこいい・美しいボディを手に入れませんか??

ぜひこの機会を逃すことなく、まずは無料体験トレーニングに足を運んでみてください☺️

鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下

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