みなさん『梨』は食べますか？？
フルーツの中でも水分量の多い梨ですが、
なんと90%以上が水分でできているんです！
その上、カリウムやビタミンC、ポリフェノールなどが含まれており、便秘や浮腫改善だけでなく老化防止効果まで盛りだくさんのフルーツになってるんです🔥🔥
そして気になるPFCバランスは100gあたり
P:0.3g
F:0.1g
C:11.3g
とかなり低カロリー‼️
水分補給もできて、栄養満載な上に低カロリーとダイエットにはもってこいの食材なので、ぜひ試してみてください🍐
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鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下
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