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正月太りを解消するエクササイズご紹介‼️

こんにちは!!ACEGYM岩下です😊


みなさま年末年始は、元気に過ごすことができたでしょうか⁉️

一年に一度この期間にしか会えない親戚などもいたりと、話しや食事弾んでいたのなら、喜ばしいことこの上ない‼️


ですが、、、


『やばい!食べ過ぎてしまった…😱』


そんな方も少なくはないかと思います!


そこで今回は、正月太り解消にもってこいのトレーニングを紹介したいと思います☝️


①スクワット

スクワットはザ・トレーニングと呼んでも過言ではないほど圧倒的な効果を出せるトレーニングとなります。


筋肉増量だけでなく、代謝アップや体温上昇など体にとってプラス以外の何でもないトレーニングです‼️


②ランジ

ランジとは、【片足スクワット】のことで、名前の通りその効果は絶大✨


「スクワットですら、キツイのに片足でやりはじめたらそりゃあ効くよ…」


と思えるほど、このトレーニング期待を裏切りません‼️


効かせ方によっては、足の引き締め効果も絶大ですので、ぜひ試してみましょう🙂


この2つ、行うだけでも正月太りを解消する第一歩となりますのでぜひ試してみて下さい🔥🔥


また、ACEmonth一月は【正月太り解消月間】となります!コンテンツの方でも、正月太りを改善できるような内容となっておりますので、ぜひチェックしてみてください!


ただいまACEGYMでは新年あけましておめでとうキャンペーンを実施中‼️



通常168,000円の16回プランが今ならなんと114,300円でのご案内となります👍


さらにさらに!!

無料体験も大好評につき、初回体験セッション無料継続!&体験当日のご入会で入会金¥30,000が¥0に!


実質¥35,000OFFでセッション+1回のチャンス🔥🔥🔥


「正月太りを解消したい…」

「新年新たな自分に生まれ変わりたい‼️」


そんな方はダイエットを成功させるチャンス‼️


かっこいい・美しいボディを手に入れませんか??



ぜひこの機会を逃すことなく、まずは無料体験トレーニングに足を運んでみてください☺️


鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下

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