１日2Ｌの水で肥満を改善⁉️

お水を1日1L飲めていない方‼️

ダイエットとお水がとても密接な関係にあると知っていますか❓

体内の栄養を運ぶ血液は半分が水分で出来てるんです‼️

水分不足は代謝を下げてしまい痩せにくい体に😰

むくみの原因にもなってしまうので女性の方は特に気になるポイントかもしれませんね🧐

しっかりと水分補給ができていれば代謝を促進しダイエットに非常に効果的なんです👍

さらにお通じが良くなり、腸内環境を整えることで悪玉菌を減らし、肥満🫃を解消しやすくなります☺️

まずは1日2Lを目標にトライしてください✨

また次回👍