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ACEクッキング🍳プロテインスムージーを焼くだけ‼️高タンパクプロテインパンケーキ🥞

こんにちは!!ACEGYM岩下です😊


今回は前回のプロテインスムージーに一手間加えた一品をご紹介‼️

忙しい朝でも美味しくヘルシーに食べられるプロテインパンケーキを紹介いたします👍


プロテインスムージーを焼くだけ‼️高タンパクプロテインパンケーキ🥞

材料

・プロテインスムージー(ハチミツ抜き)

・ブルーベリー

・シナモン(お好みで)


 

作り方

まずはプロテインスムージーを作ります。

※作り方はコチラ


オリーブオイルを敷いて、あとは焼くだけ



PFCバランスは

P38g

F17g

C45g


とかなり優秀です!ぜひ試してみてください🥤


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鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下

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