40代男性にACE GYMが選ばれる理由

―「若い頃と同じやり方」では結果が出なくなったあなたへ―

40代に入ると、

「昔と同じトレーニングをしているのに体が変わらない」

「疲れが抜けにくい」「腰や肩に違和感が出やすい」

と感じる方が増えてきます。

ACE GYMには、

“ただ鍛える場所”ではなく、“身体を長く使い続けるためのジム”を求めて、

40代男性の方が多く通われています。

その理由を、現場目線でお伝えします。

① 40代の身体変化を前提にした指導

40代以降は、

• 筋力・回復力の低下

• 関節・腱への負担増

• 姿勢や可動域のクセの固定化

といった変化が起こります。

ACE GYMでは

「今の身体状態」を評価した上でプログラムを設計します。

• いきなり重さを追わない

• 可動域・関節角度・呼吸を重視

• 不調が出やすい部位（腰・肩・股関節）を考慮

若い頃の延長ではなく、

40代に最適化されたトレーニングを行うのが特徴です。

② 見た目だけでなく「動ける身体」を重視

ACE GYMでは、

体重や筋量の数字だけをゴールにしません。

• 仕事で疲れにくい

• 朝起きた時に身体が軽い

• ゴルフ・ランニング・日常動作が楽

といった

“日常の質が上がる変化”を大切にしています。

そのため、

筋トレ＋姿勢・呼吸・体の使い方を組み合わせた指導を行います。

③ 忙しい40代男性でも続けやすい

40代男性は

仕事・家庭・責任が増え、時間に余裕がありません。

ACE GYMでは

• 1回のトレーニング効率を重視

• 「何をやらないか」も明確にする

• 自宅でできる最低限のセルフケアも指導

短時間でも成果につながる設計を行います。

「頑張りすぎないのに、調子が良い」

そんな声が多いのも特徴です。

④ 人目を気にせず、落ち着いて通える空間

大型ジムのように

• 周りの目が気になる

• 若い人ばかりで落ち着かない

と感じる方にも、ACE GYMは選ばれています。

• 完全パーソナル

• 静かで集中できる空間

• 無理な声かけや過度なテンションなし

大人が安心して通える環境を大切にしています。

⑤ 「長く続けられる」ことを最優先に

ACE GYMの目的は

短期間で追い込むことではありません。

• 5年後も動ける身体

• 10年後も好きなことができる身体

そのために

今の年齢・生活・体力に合ったペースで進めます。

「もっと早く始めればよかった」

そう言われることが多いのも、40代男性のお客様です。

まとめ

40代男性にACE GYMが選ばれる理由

• 40代の身体変化を前提にした指導

• 見た目だけでなく“動ける身体”づくり

• 忙しくても続けやすい設計

• 落ち着いた大人向けの空間

• 長期的な健康とパフォーマンスを重視

「鍛える」から

「整えながら強くなる」へ。

ACE GYMは、

40代からの身体づくりを本気で考える男性に選ばれています。