こんにちは‼️ACEGYM岩下です😊
今回はちょこっと豆知識！！みなさんにボディメイクに関するちょっとした雑学をご紹介していきたいと思います。
男性のテストステロンピークは20〜30代まで‼️
男性の精神や肉体の構築を司るのは、男性ホルモンであるテストステロンによるものだということは、このブログで何度もお伝えしてきました。
※まだみてない方はコチラをクリック👈
このテストステロン障害で続けるわけではありません。テストステロンは実は20〜30代を境に緩やかですが減少していきます。
肉体だけでなく、男性たる精神を司るテストステロンの減少は女性たらしめる”エストロゲン”の減少と同等。
つまり”男性にも更年期障害が訪れる”ということになります💦
しかも、女性の更年期障害は40代後半〜50代半ばの閉経前後5年で収まることが多いのに対し、男性の更年期障害は終わりがありません。
かなりタチの悪い状態に陥ってしまいます。
コレらを解決するには、
・日頃からトレーニングを習慣化する
・バランスのとれた食事をする
・睡眠時間を確保し、余裕のあるライフスタイルルーティーンを心がける
コレらが重要になってきますので、まずは生活の基盤を見直すところから
重大告知‼️
4/6(木)11:00~
UNDER THE PALMO 葉山マリーナ
にて、”ACEGYM サマーボディーセミナー”を開催決定👏
詳細はInstagramにてチェック✅👇
ただいまACEGYMでは割引キャンペーンを実施中‼️
通常168,000円の16回プランが今ならなんと114,300円でのご案内となります👍
さらにさらに！！
無料体験も大好評につき、初回体験セッション無料継続！＆体験当日のご入会で入会金¥30,000が¥0に！
実質¥35,000OFFでセッション＋1回のチャンス🔥🔥🔥
そんな方はダイエットを成功させるチャンス‼️
かっこいい・美しいボディを手に入れませんか？？
無料体験トレーニングに興味のある方は下のリンクから👇
鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下