ダイエット中困ったらコレを食べよう‼️鶏胸肉に飽きたら〇〇肉⁉️🍖

こんにちは！！ACEGYM岩下です😊

今回ダイエット中の皆様への『ワンポイントアドバイス』は、、、

「お肉」となります！

トレーニングやダイエットを続けていく上では、コレをまず選ばない手はないというほど必要不可欠な栄養素「タンパク質」の代表格‼️

特に『鶏胸肉』は低脂質高タンパクの最強食材として君臨していますが、、、、、

一つネックになるのが飽きですよね😅

そこで、今回は『豚モモ肉』について紹介していきます。

豚モモ肉は豚の中でも、高タンパク質！

低脂質なところもすごく利点がある最強食材なんです！

さらにさらに、豚肉には水溶性ビタミンであるビタミンB1が豊富です！

これにより、糖代謝が上がりエネルギー効率を上げることから夏バテ予防やダイエットにもってこい！

ぜひ豚モモ肉食べてみてはいかがでしょうか？

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鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下