ACE GYM BLOG2023年8月2日2 分高タンパク質&低脂質だけじゃない⁉️意外と知らない”鶏胸肉”のメリット‼️こんにちは❗️ 鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー岩下です😎 みなさんダイエット中に食べるタンパク質源の代表例と言えばなんでしょう?? そう”鶏胸肉”ですよね!! ダイエットと言えば…筋肉をつけたいなら…痩せそう… 鶏胸肉にはクリーンなイメージが満載‼️...
ACE GYM BLOG2023年8月1日2 分ダイエット中でも食べて良いの!?豚肉の嬉しい効果😆こんにちは‼️ 鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー岩下です😎 皆様ダイエット中に食べるタンパク質源の代表例と言えばなんでしょう?? そう”鶏胸肉”ですよね!! ダイエットと言えば…筋肉をつけたいなら…痩せそう… 鶏胸肉にはクリーンなイメージが満載‼️...
ACE GYM BLOG2023年7月31日2 分ダイエット中の空腹感を緩和出来る⁉️GI値とはこんにちは❗️ 鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー岩下です😎 ダイエット中皆様がきついなと感じるのは、そう。 “空腹状態”が続く時だと思います。 空腹状態は血糖値が下がってくることで脳から血糖値を上げるために食べろ。という指令を出します。...
ACE GYM BLOG2023年7月30日3 分男性必見‼️カッコいい体になるために筋肉を効率よくつける方法こんにちは❗️ 鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー岩下です😎 今回のACEGYMブログは男性必見です! トレーニングをする目的は人それぞれですが、ほとんどの男性がトレーニングする理由は 「かっこいい体になりたい」 「筋肉をつけたい」 コレだと思います!!...