チョコレート

近年、チョコレートは嗜好品としてだけではなく、健康や美容面でも注目されています。🤔

チョコレートに含まれている成分が健康や美容にもたらす作用について、ここ数年、大手菓子メーカーや医療機関などでも着目され、盛んに研究が進んでいます。🧪

チョコレートの主原料であるカカオ豆には、カカオポリフェノールがたくさん含まれています。🙆‍♂️

カカオポリフェノールは、優れた抗酸化作用があるため、動脈硬化や高血圧など、生活習慣病の予防に有効です。さらにテオブロミンという成分には、毛細血管を拡げ血流を良くする働きがあり、健康や疲労回復に役立ちます。👌

また、シミ・シワ・たるみなど、肌悩みの原因は活性酸素です。ポリフェノールの抗酸化作用は、増えすぎた活性酸素を除去する働きがあります。😲

必須ミネラルである亜鉛も含まれており、新陳代謝を促進させてくれます。🏃

便通改善にも効果があります。🙆‍♂️

チョコレートは食物繊維が多量に含まれているため、腸の動きをサポートしてくれ便通を改善するのに役立ちます。👍

さらに、カカオプロテインも便通改善に有効です。食物繊維と同様に、消化されにくい特徴があるため、善玉菌の栄養となり腸内環境を整えてくれます。健康や美容を目指す方、また日頃から便秘気味の方には、心強い味方となってくれるでしょう。💪

これらの効果を得るためのカカオ豆の割合は70％以上で「ハイカカオチョコレート」と呼ばれています。🍫

是非参考にして頂いてハイカカオチョコレートを食べて健康な体作りして行きましょう。🍩

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