こんにちは‼️ACEGYM岩下です😊 今回のテーマは”出産後のトレーニング”について話していきたいと思います💡 産後太りを解消したいけど、すぐに動いていいの？？ 何に気をつけないといけないの？？ 出産後にどんな運動を行うのが正解なんだろう...