こんにちは‼️ACEGYM岩下です😊 突然ですが皆さん。疲労ってご存知ですか？？ 「え？なめてんの？」 と思った方。すみません。流石になめてました😅 ですがこれならどうでしょう。 ”あなたの疲労の種類はどのタイプですか？” この質問に答えられますか？？...

こんにちは‼️ACEGYM岩下です😊 今回のACEニュースはタイトルにもある通り 『お客様専用Youtubeチャンネル』を開設致しました👍 概要としましては、 ・トレーニングセクション ・モビリティセクション ・食事管理セクション...

こんにちは‼️ACEGYM岩下です😊 昨日4/6(土)神奈川県鎌倉市にある葉山マリーナにて、 『UNDER THE PALMO』さんご協力のもと、 ACEGYMサマーボディセミナー を開催させていただきました🔥🔥🔥 ・モビリティ ・ヒップアップ ・ウェストシェイプ...

こんにちは‼️ACEGYM岩下です😊 今回のテーマは”筋トレとお肌の関係”について深掘りしていきたいと思います！！ この記事を書いている岩下も元々肌荒れに悩まされていた人間の1人😭 ですが、今となっては以前よりもお肌のことを気にする必要はなくなりましたし、自信を持って人...

産後太りを解消したいけど、何をやったらいいか分からない人 トレーニング未経験の出産間近、直後のママ まずは初心者向けのトレーニングから始めたい人 こんな人はぜひ今回の記事をチェックしていってください👍

こんにちは‼️ACEGYM岩下です😊 今回のテーマは”出産後のトレーニング”について話していきたいと思います💡 産後太りを解消したいけど、すぐに動いていいの？？ 何に気をつけないといけないの？？ 出産後にどんな運動を行うのが正解なんだろう...

こんにちは！！ACEGYM岩下です😊 皆さんトレーニングは順調でしょうか？？ 年末年始の集まりや飲み食いに向けて、トレーニングもより一層身が入るというものでございましょう🙂 しかし、、、 トレーニングはやればいいというものではありません。...

こんにちは！！ACEGYM岩下です😊 突然ですが、皆さんの生活習慣はきちんと整っていますか❓ 生活習慣。自分では整っているつもりでも実は、乱れている可能性もあります。 特に疲れが中々とれなかったり、ダイエットが上手くいかない人はここが原因かも…...