top of page

朝の有酸素運動にもう一つ‼️コーヒーで脂肪燃焼効果UP☕️

更新日:2023年7月23日

こんにちは❗️

鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー岩下です😎

皆様、コーヒーを飲むとダイエット効果が上がるというのは聞いたことがあるのではないでしょうか?

今回はコーヒーのダイエットに嬉しい成分についてお伝えします!!


①カフェイン

カフェインには目が覚める覚醒作用に加えて、脂肪燃焼効果をUPしてくれます!!

主に脂肪分解、膵臓に含まれる消化酵素(リパーゼ)の分泌促進効果が挙げられます👍


②クロロゲン酸

こちらはコーヒー豆に約5%ほど含まれるポリフェノールの一種で、脂肪燃焼に加えて脂肪の吸収を抑える働きがあります。

さらには、ポリフェノールであるため抗酸化作用による老化防止にも繋がります🔥🔥

この二つの効果を朝、有酸素運動前に取り込むことで脂肪燃焼効果が大幅UPすること間違いなし‼️

せっかく早く起きた方はぜひ、脂肪を燃やしていきましょう🔥🔥🔥

このく

ただいまACEGYMではSUMMER BODYキャンペーンを実施中‼️

通常168,000円の16回プランが今ならなんと114,300円でのご案内となります👍

ぜひこの機会を逃すことなく、まずは無料体験トレーニングに足を運んでみてください☺️

鎌倉パーソナルジムACEGYM トレーナー:岩下

閲覧数:21回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page